睡前刷手机的浮躁，是否常让你辗转难眠？碎片化信息充斥脑海，学业迷茫、未来焦虑悄然涌上，却难寻一处安放内心的角落？其实，睡前一小时，是治愈自我、丰盈灵魂的黄金时光。放下电子设备，捧一本好书，让文字抚平白日疲惫，让思想在夜色中沉淀，这是专属于我们的精神充电时刻。
自开展“四能淬炼 X向争先”睡前一小时阅读活动以来，越来越多同学放下手机，走进文字世界，这份坚持，也在悄然带来温柔而深刻的改变：心态更平和：沉浸式阅读褪去浮躁与焦虑，在文字中获得松弛，带着安稳情绪入眠，以更好状态迎接新一天。视野更开阔：跳出课本与专业局限，在书中领略多元世界，打破思维边界，收获全新认知。底气更充足：读过的文字、积累的知识化作内在力量，面对学业与未来，多一份从容坚定，少一份迷茫慌张。。
读书，是成本最低的自我提升，也是睡前最温柔的陪伴。为此，学院精心整理专属课外书单，涵盖四大类别，适配学子的成长需求，伴你度过充实的睡前夜晚。
